CMLR 93 842 44 16  
  CMM 631 495 998  
CITA PRÈVIA ONLINE La Roca Montornès

Psicologia

‘La teva salut mental a les millors mans’

Al CMLR partim d’una concepció unificada de la salut que implica un equilibri intern entre la ment i el cos.

Una mala gestió emocional, l’estrès o una experiència vital adversa, pot alterar aquesta balança i influir negativament en la nostra salut, tant mental com física.Per això, des del servei de psicologia t’ajudem a recuperar el teu benestar emocional, intervenint sobre els factors psicològics que generen malestar o patiment.

Per a aconseguir-ho, utilitzem teràpies d’avantguarda de tercera generació i tècniques com el neurofeedback i el mindfulness, que t’ajudaran a recuperar l’equilibri perdut.

La durada de les sessions de psicoteràpia és d’una hora la sessió inicial i de 50 minuts les sessions de tractament. La freqüència sol ser setmanal o quinzenal, depenent de cada cas.

Per a nosaltres és essencial crear un espai d’intimitat i confiança, vetllant en tot moment per la confidencialitat i la privacitat de les persones.

Com treballem

  1. Entrevista inicial: recull d’informació clínica rellevant i elaboració de l’historial personal.
  2. Avaluació i diagnòstic: avaluem el teu cas a partir de:
    1. La informació obtinguda a l’entrevista estructurada inicial.
    2. La passació de qüestionaris o test psicològics.
    3. La realització d’un mapa cerebral amb electroencefalografia quantitativa (QEEG)
  3. Planificació i disseny personalitzat de tractament.
  4. Seguiment i prevenció de recaigudes.

 

Teràpies

‘Utilitzem mètodes basats en la ciència’

 

Teràpia Breu Estratègica

 Sistema terapèutic per solucionar problemes concrets de tipus monosimptomàtics (p.ex: atacs de pànic, fòbies, etc) en un màxim de 10 sessions. Basat en el diàleg estratègic creat per Paul Watzlawick i desenvolupat per Giorgio Nardone de les escoles de Palo Alto (EEUU) i d’Arezzo (Itàlia), respectivament.

 

Teràpia de 3a generació ACT (Teràpia d’Acceptació i Compromís)

Model cognitiu-conductual de teràpia, desenvolupat per Steven C. Hayes i Kirk Strosahl, que incorpora els últims coneixements en l’estudi funcional del comportament, integrant el mindfulness com a element clau.

 

Entrevista motivacional

Model estructurat d’intervenció, creat per William R. Miller i Stephen Rollnick, dissenyat per a l’abandonament progressiu de les addicions, tant de substàncies i tabac com de ludopatia. Es basa en clarificar, estructurar i acompanyar en tot moment els objectius que planteja el pacient, durant el propi procés de deshabituació.

 

Neurofeedback

Enmarcades dins les anomenades ‘neuroteràpies’, milloren el funcionament cerebral a partir d’un procés de neuromodulació de les ones cerebrals electroencefalogràfiques.

Eficaç en: TDAH, dèficit d’atenció, dèficits cognitius, ansietat, insomni, depressió, mals de cap, trastorn obsessiu-compulsiu, lesions cerebrals, traumes emocionals, addicions i tinnitus.

 

Realitat virtual

Teràpia que ha mostrat molta eficàcia per a resoldre diferents tipus de pors i fòbies en entorns estressants per a la persona. Recrea situacions amb un alt nivell de realisme on el pacient s’exposa de manera progressiva i controlada amb l’estímul estressant.

 

Tractaments

  • Addiccions
  • Ansietat
  • Autoestima
  • Creixement personal
  • Crisis vitals
  • Depressió
  • Dependència emocional
  • Dolor crònic
  • Estrès post-traumàtic
  • Fòbia social
  • Fòbies específiques i pors
  • Insomni
  • Ludopatia
  • Maneig emocional i estrés
  • Obsessions
  • Pànic amb/sense agorafòbia
  • Problemes de relació interpersonal
  • Problemes de conducta en la infància.
  • TDAH
  • Teràpia sexual i de parella
  • Trastorns de la personalitat (Tr. Límit de la personalitat)

altres serveis que et podrien interessar