Notícies

La importancia de la técnica de carrera

La importancia de la técnica de carrera

Como corredores, destinamos una gran inversión a tener las zapatillas de última generación, la mejor ropa técnica o un GPS de máximo rendimiento. Pero no tenemos en cuenta lo más básico: saber correr adecuadamente. Y eso se puede aprender. Es la técnica de carrera. Todo el mundo puede correr y cree saber correr. Pero son […]

Embenat Neuromuscular

Embenat Neuromuscular

  L’Embenat Neuromuscular o Kinesiotapping és un mètode desenvolupat pel japonès Kenzo Case en els inicis dels anys setanta, basant-se en el concepte de la importància de mantenir el moviment adequat en cada articulació. Kenzo va desenvolupar un embenat elàstic que podia ajudar en la funció muscular, sense limitar els moviments corporals, mantenint l’adequada circulació arterial, venosa, limfàtica i l’adequat input aferent Mecano receptiu i […]

El recién nacido y los beneficios de la osteopatía

El recién nacido y los beneficios de la osteopatía

El parto comienza cuando el equilibrio de las fuerzas se rompe y los estrógenos y otras fuerzas que promueven la contracción vencen en contra de los que la bloquean. Cuando los niveles maternos de estrógenos incrementan, las células de la musculatura uterina son capaces de generar contracciones coordinadas. Al mismo tiempo hay una producción de […]

TENDINOPATIA AQUÍLEA

TENDINOPATIA AQUÍLEA

Cada vegada hi ha més població que practica l’esport de moda en l’actualitat, el RUNNING. Això comporta que a la consulta augmentin les visites de pacients amb problemes tendinosos degut l’impacte, el moviment repetitiu i moltes vegades a una mala biomecànica i tècnica de cursa a peu. Possiblement la tendinopatia aquílea és la més freqüent […]

Osteopatía pediátrica como complemento al tratamiento de  problemas de salud que tanto afectan a los bebés

Osteopatía pediátrica como complemento al tratamiento de problemas de salud que tanto afectan a los bebés

OSTEOPATÍA La Osteopatía surge a finales del s. XIX  en Estados Unidos como una técnica basada en los sistemas autocurativos del cuerpo. Su objetivo principal es devolver al organismo la movilidad, eso incluye las partes óseas y las partes blandas. El osteópata aplica técnicas suaves con sus manos a los bebes, en zonas como cabeza, […]

¿Cuál es el drop adecuado para correr?

¿Cuál es el drop adecuado para correr?

El drop de las zapatillas de running se ha convertido casi en una cuestión de estado. Pero, ¿qué importancia tiene realmente la diferencia de altura entre el punto más alto del talón y el más alejado de los metatarsos? Lo hablamos con Albert Casas, podólogo deportivo especializado en biomecánica. ¿Por qué es tan importante el […]

Encara no coneixes els beneficis de l’osteopatia?

Encara no coneixes els beneficis de l’osteopatia?

Tot i que tots hem sentit sovint el seu nom, per la majoria de persones l’osteopatia és encara avui dia una desconeguda. Catalogada per alguns com un art i per altres com a teràpia o ciència mèdica, el cert és que l’osteopatia es considera un complement, més que no pas una alternativa, de la medicina […]

A classe o a l’oficina, millora la teva postura

A classe o a l’oficina, millora la teva postura

Encara que no ho sembli, els humans no estem preparats per estar tot el dia asseguts. Caminar, córrer, fer totes les tasques diàries i, en resum portar una vida dinàmica, és allò pel que estem ‘dissenyats’. Tot i així ens passem asseguts moltes hores al dia; a classe, a la feina, quan dinem, quan “descansem”, […]

PODOLOGIA, LA GRAN ALIADA DE L’ESPORTISTA

PODOLOGIA, LA GRAN ALIADA DE L’ESPORTISTA

Són el nostre suport i ens porten allà on vulguem des que fem les nostres primeres passes, són els primers a tocar el terra quan ens llevem i els que suporten gran part de l’impacte d’una llarga cursa. Tot i així, els peus són sovint els grans oblidats a l’hora de tenir cura de la […]

Corre, neda, pedaleja… i menja! La dieta del triatleta

Corre, neda, pedaleja… i menja! La dieta del triatleta

El triatló és una modalitat esportiva d’alt rendiment i molt exigent, ja que inclou no un, sinó 3 esports -cursa, natació i ciclisme- en uns recorreguts de distàncies considerables. Per si sols, aquests esports ja suposen una rutina d’entrenament regular i intensa, però units en la disciplina del triatló requereixen per part dels esportistes una […]