L’acupuntura i els seus beneficis pels esportistes

f4a22459-9f90-44d6-a7bf-593d285aec7f

De tractaments i tècniques per recuperar el cos i millorar el rendiment físic n’hi ha tants com beneficis té la pràctica esportiva, però no tots són tan naturals ni tenen tants efectes positius pels esportistes com l’acupuntura.

Qualsevol esportista lesionat, o en un moment de baix rendiment, vol recuperar-se aviat i aconseguir un nivell òptim que li permeti no només tornar a competir, sinó superar-se a si mateix. Alguns medicaments poden tenir aquests efectes però poden provocar, en una competició o prova professional, que l’esportista doni positiu en dòping de forma inconscient o involuntària.

És per aquest motiu que cada cop més, els professionals de l’esport -però també la població general- busquen mètodes alternatius i naturals per millorar la seva salut i potenciar el seu rendiment, és aquí on l’acupuntura està fent-se un lloc entre les teràpies mèdiques tradicionals.

Què és l’acupuntura?

L’acupuntura és una tècnica que consisteix a punxar fines agulles en punts determinats, concretament als meridians i canals d’energia, del cos. Tot i que al món occidental és relativament nova, a la Xina és una part important de la medicina tradicional i s’utilitza per alleugerir el dolor i potenciar la recuperació.

Molts poden sentir por en passar per primer cop per una sessió d’acupuntura, però les agulles són molt fines i en cap cas suposen més que una lleugera molèstia per al pacient. A més, sempre són esterilitzades i d’un sol ús, i l’acupuntor és un professional titulat que sap com i on col·locar les agulles segons les necessitats de cada pacient. Al cap d’uns minuts, el pacient sent alleujament del dolor i, després de diverses sessions, notarà que les seves lesions disminueixen.

Indicacions i efectes físics

L’acupuntura és una tècnica molt recomanable per tot tipus de patologies, especialment:

  • Tractament del dolor
  • Dependències (alcohol, drogues, obesitat, tabac…)
  • Trastorns psiquiàtrics (ansietat, depressió…)

Les sessions d’acupuntura manifesten certs beneficis físics com:

  • Efecte calmant i analgèsic, ja que els dolors es redueixen des de la primera sessió.
  • Estimulació del sistema immunològic, el que suposa una millora de l’estat de salut.
  • Canvis positius en el metabolisme i en la sang, que té importants efectes per aprimar-se, reduir greixos o controlar l’apetit.

Aquests són només alguns dels beneficis més coneguts que l’acupuntura té per la salut dels pacients que ja s’han atrevit a combinar-la amb els tractaments mèdics tradicionals, però en el cas dels esportistes hi ha molts més a tenir en compte.

Beneficis de l’acupuntura per als esportistes

  • Augment del metabolisme i del consum de calories
  • Ajuda a tractar lesions que produeixen dolor o inflamació dels músculs, articulacions, etc.
  • Augmenta la captació d’oxigen
  • Millora de l’estat físic i psíquics dels esportistes
  • Retarda l’aparició de fatiga muscular i disminueix la percepció del cansament
  • Disminueix el temps de recuperació
  • Millora la qualitat de la son
  • Incrementa el rendiment durant els entrenaments i l’atenció, ja que millora la tolerància a l’exercici.
  • Una sessió pot provocar canvis en el ritme cardíac i el consum d’oxigen similars als produïts en una sessió d’entrenament
  • Afavoreix la producció d’endorfines i encefalines que calmen i relaxen el cos

Amb tots aquests beneficis, què esperes per provar-la? Posa’t en mans dels nostres professionals en acupuntura al CMLR que t’assessoraran i prepararan les sessions tenint en compte les teves característiques i necessitats.

Resum: L’acupuntura és una tècnica encara poc coneguda al món occidental que pot beneficiar molt als esportistes tant pel que fa a la seva salut com al seu rendiment físic, sense efectes secundaris, de forma natural i no invasiva.