Ioga
El ioga és una disciplina que aporta grans beneficis: garanteix la fermesa corporal, una ment equilibrada i un esperit obert, de manera que la seva pràctica s’ha anat expandint per tot el món. S’ha demostrat àmpliament que pot millorar la nostra qualitat de vida, no només físicament sinó també mental i espiritual.
El Ioga és ideal per a aquelles persones que volen superar algun tipus de problema físic d’una manera natural, senzilla i progressiva. Natural perquè és fent ús d’aquesta part del cos que necessites curar. Senzilla perquè té en compte que no potser no pots fer tots els exercicis que voldries, i per ara tens alguna limitació de moviments. Progressiva perquè la millora es produeix dia a dia. A poc a poc anirà desapareixent el dolor i podràs moure’t amb més facilitat, fins que estiguis plenament recuperat.
