Entrenament personal i planificacions

 entrenamentbo
ENTRENAMENT BÀSIC
  • Interpretació prova esforç i càlcul zones d’entrenament per cilcisme i atletisme.
  • Planificació anual per objetius.
  • Planning setmanal envia’t per mail.
  • Test de força i d’anàlisis del moviment en 3D a l’inici de temporada.
  • Test de força periòdics per avualuar l’evolució.
  • Consultas ilimitadas per mail.
  • Consulta telefònica una vegada a la setmana.
  • Preu: 40€/mes
ENTRENAMENT PRO
  • Interpretació prova esforç i càlcul zones d’entrenament per cilcisme i atletisme.
  • Planificació anual per objetius.
  • Planning setmanal envia’t per mail.
  • Test de força i d’anàlisis del moviment en 3D a l’inici de temporada.
  • Test de força periòdics per avualuar l’evolució.
  • Un entrenament de força mensual al CMLR amb tecnologia inercial supervisat per Josep Morales.
  • Consultas ilimitadas per mail.
  • Consulta telefònica una vegada a la setmana.
  • Preu: 60€/mes

ENTRENAMENT PERSONAL

Entrenament de força d’1h de durada amb tecnología inercial, yo-yo, politja cònica, plataforma vibratòria i material d’entrenament funcional.

Preu: 30€/sessió